＜ピラティスと運動指導の補足＞ 【ピラティスについて】 よくヨガと間違えられたりしますが、ピラティスとは、自分の体を自分自身でコントロールする運動技法です。 ヨガよりは、解剖学や運動学といった人の体に関する学…